我愛瑜珈 林瑛瑛

自從我開始到健身房運動，已有五六年了，所有的韻律操、拳擊、舞蹈，樣樣難不倒我，可對這瑜珈課一直提不起勇氣嘗試，因為自知身體柔軟度太欠缺，我連打坐的姿勢都做不好，更不要提其他動作了。去年暑假，公司對面的大型購物商場開了一家〝Total Woman〞健身房，以極低的入會費吸引了我，這家健身房提供為數不少的瑜珈課，我鼓起勇氣，也跟著老師依樣畫葫蘆，剛開始四肢僵硬，前彎不行，後彎更別提了，還有側彎、呼吸，項目繁多，但我看到很多會員年紀雖比我大，但動作卻比我柔軟，心裡很不服氣，更加堅持我要做好的決心。

瑜珈跟一般有氧體操 boxing 不同的地方在於他是靠呼吸(有點類似中國的〝吐納〞)，藉著四肢的伸展及運作來運動你的內部器官，並以靜坐來鬆弛你的神經，使你得以在一天忙碌緊張的生活中得到舒展，這是一種老少皆宜的運動，對身、心兩方面都有很大的幫助。

幾個月下來，我發現自己比以往更〝能屈能伸〞，性子也不似從前的急躁，遇事能夠不慌不忙，從容應對，這些轉變讓我的日子過得更舒適更滿意，我希望大家都能和我一起來做瑜珈。

停電

晚上剛忙完，才洗好澡，突地眼前一黑，〝咦，停電了！ 〞奕庭手腳快，馬上把他平日玩耍的手電筒拿出來替我們照亮各處，雅詩跟書昀也高興的找出各式各樣的蠟燭點上，我老公更是把露營用的煤氣燈都找了出來，打算來個〝挑燈夜談〞，每個人都顯得興奮不已，房子裡也充塞了一種異樣柔和的光芒，我拿了一盞蠟燭，信步走至前院，才發現整條街都停電了，大地陷入一片無垠的黑暗，只有星光朦朧的閃爍在穹蒼下，月亮也隱入天際不見蹤影，我就著花壇旁的一條長几躺下，藉著星光，舒展四肢，調整我的呼吸慢慢的做起瑜珈 ，霎時，整個宇宙陷入無邊的寂靜裡，耳邊只偶而傳來孩子們高興的笑聲及間歇的蟲鳴在為我的瑜珈伴奏，我真想就這麼恍恍惚惚的進入夢鄉，大地為我床，星空為我被，微風是一雙溫柔的手輕撫著我，正在冥想中，我兒子跑來說〝媽，電來了。〝一下子把我推入了現實中，懷著失落的心情，依依不捨的牽著他的手，漫步回屋內。

懶人自序

我生性疏懶，做事本著〝多一事不如少一事〞，絕不〝自討苦吃〞，是古人所謂的〝好逸惡勞〞的典型。

婚前在家，我是〝茶來伸手，飯來張口'〞，婚後有了家庭、孩子，很多事硬是〝趕鴨子上架〞不得不做，但我也只求達到最低標準便成了。我煮的飯菜是夠營養，夠吃便可以，絕對很少見〝三菜一湯〞，幸而我先生的烹飪一流，他常看不慣，自己下廚，我也樂得坐享其成，洗洗碗筷就行了，換洗的衣物一週洗一次儘夠，地板不用每禮拜吸，偶一為之或有訪客再清也不遲。

我的時間寧可用來陪孩子做功課唸書，這不但可以培養親子關係，更可以打入他們的世界，對於他們的各項活動我都是親自接送，絕不假手他人，既便與人〝Car pool'〞也多半是我出馬。到健身房去，我可以做到風雨無阻，除了孩子的事需要處理以外，我喜歡看書，一書在手外加一壺茶，我可以一天足不出戶，睡覺也是我的一大嗜好，我常為了看書不睡，但一有空，我可以睡個一天、半天，藉此補足。非常隨心所欲，我越來越不敢請客，因為我的家無法做到〝我路過附近，順便繞進來看看。〞

很多女士每天下了班，做菜、洗衣、清房子，忙個不停，雖佩服之，但不想〝見賢思齊〞，我還是做我的〝懶人〞比較舒服吧！